Ортопедические подушки с эффектом памяти: что нужно знать

Некоторые люди проводят во сне до трети своей жизни. Одна из самых важных вещей, которая может улучшить или испортить хороший ночной сон, — это ваша подушка.

Ортопедические подушки из пены «с эффектом памяти» с каждым днем становятся все популярнее, они также могут понравиться вам, если вы ищете альтернативу традиционным подушкам с перьевым или синтетическим наполнителем. Основные вопросы, которые возникают у любого, кто решил приобрести себе подушку «с эффектом памяти», — смогут ли они обеспечить необходимую поддержку вашей голове и шее, и помогут ли они вам лучше спать?

Что такое пена «с эффектом памяти»?

В таких подушках в качестве наполнителя используется специальная пена «с эффектом памяти», которая изготовлена ​​из очень пластичного и экологичного полиуретана. Этот тип пластика сегодня используют для производства абсолютно разнообразных предметов и вещей, таких как диваны, матрасы, изоляция, пенопласт и многое другое. Свое название этот материал получил из-за того, что может менять форму под давлением, но возвращаться к исходной форме, когда давление прекращается. Использование в качестве наполнителя именно пены на основе полиуретана, позволяет подушке легко адаптироваться именно к вашей индивидуальной форме головы, обеспечивая при этом дополнительную поддержку головы и шеи.

Преимущества подушки «с эффектом памяти»

Поддержка, которую дает вам подушка из пены «с эффектом памяти», помогает вам спать в наилучшем для вашего позвоночника положении поддерживающем естественный изгиб шейного отдела позвоночника (он состоит из первых семи костей, составляющих шею).

Чтобы помочь вам в этом, подушки из пены «с эффектом памяти» бывают самых разных форм и размеров: от традиционных пухлых прямоугольников до изогнутых ортопедических моделей, предназначенных для сна на спине и на боку.

Когда вы спите на спине, сила тяжести удерживает ваше тело по центру позвоночника и сохраняет нетронутым нормальное положение шеи (или так называемый шейный лордоз, т.е. естественный «бананообразный» изгиб шеи). Когда вы спите на спине, то для полноценного сна, эксперты советуют обеспечивать правильное положение вашей головы и шеи, этого можно добиться, используя небольшой закругленный валик для поддержки шеи и более плоскую подушку для поддержки остальной части головы. В реальности вы можете сделать это, комбинируя несколько разных типов подушек, или используя контурную ортопедическую подушку из пены «с эффектом памяти».

Если вы спите на боку, подушка должна находиться под шеей выше, чем под головой. Для тех, кто любит спать на боку, специалисты советуют, держать подбородок прямо вперед в нейтральном положении. Но некоторые люди во время сна поджимают подбородок к груди, принимая так называемую «позу эмбриона». Такая поза заставляет вашу голову двигаться вперед, что может вызвать боль в шее. За счет своей формы, ортопедическая подушка «с эффектом памяти» способна обеспечить правильное положение подбородка во время сна на боку.

Если вы часто спите в самолетах или машинах, подушка из пены «с эффектом памяти» в форме подковы поддержит вашу шею, чтобы она не отклонялась слишком далеко в сторону. При выборе подушки для путешествий, необходимо правильно подобрать ее высоту, очень важно, чтобы подушка была не слишком высокой, иначе вместо правильной поддержки шеи и головы, она будет выталкивать вашу голову вперед, когда вы дремлете, что повлечет за собой появление боли и усталость.

Кому не следует использовать подушки из пены «с эффектом памяти»

Людям, которым становится жарко во время сна

Людям, которым становится жарко во время сна, не рекомендуется использовать подушки из пены «с эффектом памяти» по нескольким причинам:

  1. Теплоизоляция: Подушки из пены «с эффектом памяти» могут быть теплоизолированными, что означает, что они могут удерживать тепло ближе к вашему телу. Это может привести к повышенному ощущению жара, особенно если вы склонны испытывать дискомфорт из-за перегрева во время сна.
  2. Недостаток вентиляции: Многие подушки из пены «с эффектом памяти» имеют ограниченную вентиляцию из-за их плотной структуры. Это может ухудшить циркуляцию воздуха и увеличить ощущение духоты, особенно в теплой или влажной обстановке.
  3. Привыкание к температуре: Материалы, используемые в подушках из пены «с эффектом памяти», могут дольше удерживать тепло и принимать температуру вашего тела. Это может создавать дополнительный дискомфорт, если ваше тело уже нагревается во время сна.

В целом, людям, которые испытывают жар во время сна, рекомендуется выбирать подушки с более воздушной структурой, хорошей вентиляцией и возможностью отвода тепла, чтобы обеспечить комфортный и прохладный сон.

Людям, чувствительным к выделению газов

Некоторые продукты из пены «с эффектом памяти» содержат химические вещества, называемые ЛОС, или летучие органические соединения. Эти химические вещества могут вызывать неприятный запах, когда подушка новая. Этот процесс называется дегазацией. Пары, которые выделяются в первые дни использования подушки, у некоторых, сверхчувствительных к запахам людей, могут вызвать затруднение дыхания, головные боли, тошноту, раздражение глаз и горла или астму. Но этот запах исчезает полностью через несколько дней или неделю, если перед использованием подержать подушку в хорошо проветриваемом помещении. Кроме того, вы можете искать модели подушек с пометкой «низкое содержание летучих органических соединений». Но для максимально комфортной эксплуатации подушки из пены «с эффектом памяти», специалисты рекомендуют абсолютно всем пользователям проветривать новое изделие перед первым использованием.

Источник: